什么是接骨木莓?【接骨木莓作用】

接骨木莓（elderberry）是一种来源于欧洲的天然黑色浆果。在多年以前，没有抗生素那个年代，接骨木莓(elderberry)以其优越的抗氧化能力在民间疗法中取得了一定的地位，被用作退烧发汗剂、利尿剂、治疗流感和牙痛等。西医之父希波克拉底把接骨木莓称作自己的“药箱”。

如今，接骨木莓作为一种能抵抗流感病毒的天然植物，也以营养补充剂的形式进入了成千上万的家庭。特别是在疫情期间，出现了许多添加接骨木莓的新产品。

市面上常见的有接骨木莓软糖、接骨木莓口服液、接骨木莓冲剂等，那作为营养补充剂的接骨木莓有什么作用呢？

接骨木莓是接骨木的果实，因其药用特性而被种植，并用于治疗各种疾病。接骨木莓是深紫黑色的果核，成簇生长，其颜色归功于花青素的丰富浓度，花青素是一组具有许多健康益处的酚类化合物。

C和各种重要的类黄酮，包括槲皮素和花青素，据信它们可以解释治疗效果。然而，接骨木莓还含有多种营养素，包括各种维生素（A，B1，B2，B6，B9，C和E），微量元素如Cu，Zn，Fe;矿物质，如钾，钙和镁;和植物化学物质，如类胡萝卜素，植物甾醇和多酚。

接骨木莓是补充剂中经常添加的成分。它可能会影响免疫系统，并且似乎也具有对抗病毒的活动，包括流感。接骨木莓通常用于普通感冒，流感，高胆固醇和许多其他疾病。